low mase

[...] w jaki dzial ten topic przykleic, ale tu chodzi powiedzmy ze o redukcje wiec pisze tutaj, dokladnie chodzi mi o to, ze jestem teraz na masie i jest to typowo wysokoweglowodanowa dieta, niestety jestem endo wiec lapie latwo fat, wiem, ze najodpowiedniejsza dieta dla mnie bylaby low carb na mase badz tez carb cycling, problem w tym ze [...]

[...] dni High carbo 2700kcal. Węgle rano 25%, przed treningiem 25% i bezpośrednio po treningu 50% . W pozostałych posiłkach tłuszcz + białko. Białko 2g/kgmc, Tłuszcze 1g/kgmc, Węglowodany 2,5g/kgmc W dni Moderate carbo 2300kcal. Rozkład węgli tak sam jak w dni HC. Białko 2g/kgmc, Tłuszcze 1g/kgmc, Węglowodany 1,5g/kgmc W dni Low carbo 2000kcal, [...]

Peponent chyba też byl na low carb na masę, ale z tego co pamiętam wniosek był taki - nie daje oczekiwanych rezultatów. I pamiętaj, że wymiar to nie wszystko - ile razy na forum widzę 'łapa 42, klata 120, udo 65' patrzę na fotki i moja mina wygląda tak ---> Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2009-01-04 19:37:45

[...] TALIA:98 5.STAZ NA SILOWNI: obecnie regularnie od 2 lat za malolata cos tam po trochu 6.DIETA w miare zdrowa: na plus przy cyklu bede sie staral ze 3,5g bialka i w miare low carb. lecytyna, omega, witaminy, bialko 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu: 8 strzalów deki 200mg (sranie w banie pod alko i cpanie oraz bardzo slabe [...]

Witam mam pytanie odnośnie tego jak brać następujące suple niby na opakowaniu piszą co i jak ale jakoś bardziej Wam ufam . A więc, mikołaj w tym roku był bardziej hojny niż ostatnio i dzięki niemu jestem teraz w posiadaniu: Dymatize X-Pand (nowa formuła)925g , Trec - Anabolic BCAA System - 300 kap, Olimp Taurine MegaCaps 150 kap, Trec - ZMA [...]

Oczywiscie OBlis ma racje. Dodaj negatywy podciągania. Robiłam Masę na low-carb, jak i na ciastkach czytaj węglach. Na low-carb będzie to szło wolniej, ale nie powinno Cię tak zalać. Jest tez kwestia , ze moja masa na węglach było to ok 4 tys kcal z czego z 2tys to cukry proste. Ale barki jak widac mi się udały. Zależy jak jest z Twoją psychiką, [...]

Moim zdaniem powinieneś zastosować low carba masowego. Założenia chyba znasz, powinieneś zrobić w miarę czystą masę. Co do mięsa na obiad to może być ono w każdej postaci, zarówno wołowina jak i pierś z kurczaka mają wiele potrzebnych aminokwasów, martw się o to aby twój obiad był jak najmniej przetworzony.

By spalic tluszcz, a zbudowac miesnie, trzeba masy czasu i bardzo rygorystycznej diety low-carb na poziomie 0 do lekkiego plusa. Wiec jak chcesz cos z tym zrobic to musisz zastosowac sie do diety, ktore bedzie Ciciezko trzymac. Cwiczysz miesiac, zeby miec umiesniona klatke i kaloryfer, najpierw trzeba miec miesnie, a przy redukcji, badzmy [...]

[...] panowie: jestem endo , waze 75kg przy 182 cm wzrostu, i pytanie mam takie: jak rozlozyc b/t/w by masa poszla z jak najmniejszym dodatkiem fatu, i raczej wolalbym uniknac low carba na mase choc, jak bedzie to konieczne to bede staral sie go przestrzegac, myslalem tez by robic 4tyg diety masowej typowo czyli z przewaga weglowodanow, a nastepne [...]

Dzięki Zuper Ale Low Carb na masę jest zbędny bo chodzi mi o redukcję. SOG dla Ciebie

Low carb ma mase: http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html#eot

[...] 3. Jaki zwiazek (wystepujacy w organizmach) widnieje na wzorze: testosteron 4. Jaki cukier wystepujacy w organizmie ma izomerie optyczna L? fruktoza 5. Czy w diecie low carb na mase robimy ladowania weglowodanami? Jezeli tak to opisz jak one powinny wygladac. Raczej nie powinniśmy robić ładowań w różnych źródłach są różne informacje, [...]

[...] się jako renaturację. Na przykład rybonukleaza zbudowane ze 124 aminokwasów z 4 wiązaniami disulfidowymi po redukcji połączonej z rozfałdowaniem i denaturacją, podlega ponownemu wytworzeniu właściwych wiązań i przywróceniu aktywności. 3. Jest to testosteron. 4. Jest to glukoza. 5. W diecie Low Carb na masę nie robimy ładowań węglowodanami.

[...] (calkowicie, czesciowo?) odwracalnym? Wyjasnic dlaczego. 3. Jaki zwiazek (wystepujacy w organizmach) widnieje na wzorze: 4. Jaki cukier wystepujacy w organizmie ma izomerie optyczna L? 5. Czy w diecie low carb na mase robimy ladowania weglowodanami? Jezeli tak to opisz jak one powinny wygladac. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-12-06 19:00:27

[...] wszystkie miesnie, sam spacer uaktywnia do dzialaniu mase miesni, wiec jak widzisz nie trzeba wiele by sie ruszyc. Bez diety sie nie obejdzie, wiec odetnij WW, a skup sie glownie na bialku i tluszczach. (dieta low-carb) Poczytaj tematy podwieszone i wrzuc diete do oceny. p.s Rowerek jak najbardziej sie nadaje. Dysproporcje miesniowe to [...]

[...] Wybaczcie ze nie zrobilem koncowej sesji zdjęciowej. Wymiary oraz waga nie zmieniły się znacznie przez okres testu(najlepsze efekty mialem w poczatkowej fazie scislej diety low carb). Siła natomiast podniosła się wyraznie(siła bez masy - dla mnie jasny znak ze nie dałem odpowiedniej ilosci kcal) Jestem z tego zadowolony gdyż na tym poziomie dosc [...]

ekto i low carb to złe połączenie. jeżeli chcesz przytyć to odpada, musisz ułożyć porządną diete na mase z dużą ilością węglowodanów. jeżeli chcesz schudnąć to też odradzam i polecam ułożenie diety z mniejszą ilością węgli i przewagą tłuszczu - białko na stałym poziomie 2g-2,2g na kg mc.

nie białka tylko tłuszczu, a węgli mało. poczytaj o low carb'ie na mase.

[...] as a 'pro-hormone' (PH) in the post-ban era of pro-hormones. Superdrol (SD) jest wprowadzany do obrotu jako "pro-hormonów" (PH) w erze post-zakaz pro-hormonów. Following the ban of most pro-hormonal substances in the States, including the likes of 1-test, 1-AD, 4-AD, M1T, etc, Designer Supplements designed this 'pro-hormone' based on [...]

Witam Zamierzam rozpoczać diete low carb na redukcje(CKD)od stycznia około 2-4 tyg w zaleznosci od efektów a później przejść na diete na mase Low carb. Ale nie czekajac do Nowego Roku chciałbym juz teraz rozpoczac jakąs zbilansowana diete Low Carb zeby nie jeść co popadnie ;) Waga: 64 Wzrost: 170 Aktywność fizyczna 1,3 (Boks 2x tydz +2 tydz. [...]